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メシアメジャーのメッセージです。

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


【2020年4月22日】撫で撫で体操

コロナウイルス感染拡大で不安やストレスを感じている人がたくさんいます。


イライラする
怒りを感じる
眠りが浅く眠れない
集中できない
人を見ると感染者と疑ってしまう
意欲がわかない
やる気が起きない
微熱はないのに身体がだるい
食欲がわかない


など、さまざまな不安が心をよぎります。


だから、
撫で撫で体操をして「大丈夫 、大丈夫だよ」って自分に言い聞かせてあげましょう。

撫で撫で体操は簡単です。


右手で、左の肩甲骨(健康骨)に手の平をあて「大丈夫 、大丈夫だよ」って言いながら優しく撫でます。


左手で、右の肩甲骨(健康骨)に手の平をあて「大丈夫 、大丈夫だよ」って言いながら優しく撫でます。


両手を重ねたまま、喉と乳の間に手の平を置き「大丈夫 、大丈夫 、大丈夫 」と3回言いながら左回りに撫でます!


そして最後に、
「はい(肺)大丈夫 」
と言葉に出します!


あとは、バランスの良い食事と7時間30分以上の睡眠を取れば大丈夫!


撫で撫で体操は不安な時や肩こり緩和にも効果があります。

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野草酵素

昨日は朝から野草を収穫するために山に行きました。

山には、
桑(くわ)・ びわ ・ よもぎ ・ 三つ葉 ・ せり ・ ドクダミ ・ すぎな ・ イタドリ ・ フキ ・ 雪の下 ・ すいば ・ つわぶきが、たくさんありました。

その後は、フルーツや野菜も冷蔵庫から取り出し、みんなにも貰って

せとか ・ 夏みかん ・ 文旦 ・ 小夏 ・ りんご ・ レモン ・ トマト・ キャベツ ・ レタス ・ 大根 ・ 人参 ・ パセリ ・春菊 ・ 菜花 ・白菜 ・
サニーレタス ・ キヌサヤ ・ほうれん草 ・ エンドウ ・ 生姜

30種類以上で野草酵素を作りました。


野草酵素の作り方

① 野草+野菜+果物を合わせて1キロ

② 白砂糖を1キロ

③ ①と②を交互に入れます。

④ 混ぜ合わせる。

⑤ 瓶フタはせず、ペーパーか木綿布でフタをします。

⑥ 毎日、手をよく洗って拭いた後、手でよく混ぜていると小さな泡ができます。

⑦ 約1週間から10日すると出来上がり。

⑧ 出来上がったら絞らずゆっくりザルで濾して、小瓶に移し替えて冷蔵庫に入れます。

⑨ 毎日、おちょこ1杯ほど飲むと免疫力が上がります。


パイナップルを入れると甘くなりますが今は外出自粛なのでパイナップルは買えなく、残念ですが野草も野菜も果物もたっぷり入って楽しみです。

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生ゴミ

昨日作った野草酵素で残った果物の皮や野菜の切れ端をそのまま捨てれば生ゴミになります。


でも、生ゴミになる物を全て小さく切って1~2日太陽にあてて乾燥させると肥料になります。


雨が降れば部屋の中でも大丈夫です。


乾燥させた後、土を10~15㎝掘り、埋め込みます。

すると、微生物が繁殖します。


また落ち葉には多様な微生物が住み着いているので落ち葉も一緒に土に埋め込むと、だんだんと柔らかく元気な土ができます。


プランターでも同じで、乾燥させた野菜や果物の皮も入れることができます。


もし、プランターに白い膜が張った場合は納豆菌なので微生物が繁殖している証拠です。


野菜の切れ端や果物の皮を生ゴミにせず、土の肥やしにすることも大事な資源を活かすことになります。


また、災害等でゴミの収集がない場合は魚以外は全て太陽で干すと量が半分までになり、新聞紙に包んで部屋に置いていても匂いはしません。


2008年に畑作りを始めた時に、1番最初にメシアメジャーが教えてくれたのは野菜や果物の皮を干すことでした。


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点描画

昨日、世界144,000平和の祈りボランティアさんから点描画を預かりました。

コロナを悪者にしないで愛で包んであげたくて、
先ず、コロナを書きました。

コロナを愛で包むために、コロナを◯して吸着盤も円の中に収めました。

人々が苦しんでいるので世界の正しい情報が上手くつながるように、線で結びました。

そして、まったくコロナが見えないように点を全ての黒紙に打ちました。

何点打ったのはわかりませんが、銀色の点を打つたびに『ありがとう』って言いながら打ちました。

銀色の点が全て打ち終えた後で考えました。

何か書きたい!!

そうだ、今年はネズミ年です。

今年中にコロナが終焉してほしいと願いを込めて、金色でネズミ(書き)を打ちました。

金色の1点、1点には『みんな幸せ』って言いながら打ちました。

書いて思ったのは、
私に似ているのか…、

ネズミというよりも太ったクマに見えます。

尻尾が長いからネズミです(笑)

1日も早く、コロナが終焉しますように祈りながら、1点、1点、点描画を書きました。

ありがとう❣️
みんな幸せ❣️
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メシアメジャーのメッセージです。

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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

【2020年4月15日】子ども達に


毎日、何時間もコロナニュース。

子ども達はテレビを見て震えています。


テレビに関わる全ての皆さまにお願いしたい。


子どもの目線にたった、
子ども向きの番組を作ってください。


オンラインで授業できる今、テレビで勉強や心が癒される番組を作るのは簡単なことです。



毎日、幼児に
童話、詩、紙芝居、折紙


毎日、小学1年生〜6年生の各学年に合わせた番組


毎日、中学1年生〜3年生
各学年に合わせた番組


毎日 高校1年生〜3年生
各学年に合わせた番組


教科書の内容、理科の実験、家での体操、音楽など、


考えてください。


昔の童話やアニメ、親子で楽しめるものも、今だからこそ、一緒に見れる。



子どもに寄り添ってあげてください。


家庭で追いつめられている子ども

家族とのふれあい時間が辛い子ども

自粛疲れの子ども

学校に行けず不安な子ども

お勉強が遅れると落ち込む子ども

毎日ゲームばかりしている子ども

遊べなくてイライラしている子ども

1人ぼっちになっている子ども



未来のある子ども達に
明るく笑えるテレビの放映を希望します。


そしてお母さんやお父さんにも育児のゆとり時間を作ってあげてください。


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村中 愛

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